Kiến thức

Tập cổ tay bằng chai nước là một trong những cách tập cổ tay khá hay và rẻ. Mọi người chơi cầu lông muốn tập cho cổ tay khỏe có thể sử dụng phương pháp này và có thể áp dụng ngay tại nhà.

Con người không phải ai cũng là người toàn diện, cho dù bạn là cầu thủ chuyên nghiệp và bạn là người mới chơi mới chơi cầu lông, nhưng ai là người biết khắc phục những nhược điểm cũng như điểm yếu của mình bằng luyện tập cách đánh cầu lông trái tay thì công thủ của bạn trong cầu lông chắc chắn sẽ toàn diện.

Luật cầu lông đánh đôi bao gồm các quy định về đánh đôi nam, đôi nữ và đôi nam nữ. Thực tế, đánh đôi là hình thức phổ biến trong thi đấu cầu lông, song để có kết quả tốt nhất người chơi không chỉ phải rèn luyện kỹ thuật, sự kết hợp ăn ý của 2 người, chiến thuật đánh,… mà cả 2 người chơi phải hiểu luật đánh cầu lông đôi. Đó là những điều kiện cần và đủ để bạn tham dự những giải đấu lớn.

Trong bộ môn thể thao cầu lông thì tay chính là bộ phận cơ thể được sử dụng nhiều nhất và cần dùng lực nhất. Bởi vậy, các bạn cần phải biết những bài tập để nâng cao sức lực cổ tay và rèn luyện sức lực dẻo dai hơn cho vùng cổ tay. Đây là một trong các bài tập bổ trợ cầu lông mà các bạn không thể bỏ qua.

Khi các kỹ thuật cơ bạn đã luyện tập một cách thuần thục bạn dần chuyển sang luyện tập kỹ thuật nâng cao. Kỹ thuật nâng cao đầu tiên và hiệu quả cao dễ luyện tập và sử dụng trong thi đấu đó là kĩ thuật tạt cầu trong cầu lông. Vậy kỹ thuật tạt cầu như thế nào. thực hiện ra sao thì bạn cùng chúng tôi đi tìm hiểu nhé!

Cầu lông là bộ môn thể thao dễ thực hiện và tốt cho sức khỏe. Khi tham gia bộ môn này, hầu hết mọi người thường hoang mang đặt ra câu hỏi đánh cầu lông có bị to tay không?