Chấn thương - Xử lý

Có thể nói, việc luyện tập thể dục thể thao, từ lâu đã là một trong những nhu cầu tất yếu đến sức khỏe con người. Và việc dính các chấn thương cổ chân trong quá trình luyện tập là điều không thể tránh khỏi, ngay cả bộ môn cầu lông cũng vậy.

Một trong những môn thể thao thông dụng và được nhiều người Châu Á yêu thích nhất chính là cầu lông. Vừa do cách chơi khá dễ hiểu và cũng bởi cầu lông giúp tăng cường sức khỏe rất tốt.

Cầu lông là một môn thể thao có sự chuyển động nhiều. Mặc dù xác suất va chạm cơ thể là thấp nhưng trong thể thao chấn thương không phải là hiếm gặp. Chấn thương nghiêm trọng hơn bao gồm: gãy dây chằng đầu gối, đứt gân Achilles và tổn thương mắt. .

Chấn thương Asin hay được gọi là chấn thương gót chân Achilles. Trong mọi hoạt động của cơ thể thì gót chân là điểm yếu nhất của cơ thể con người. Chấn thương gót chân Asin thường xảy ra với các VĐV người chơi thể thao với cường độ cao.

Dừng ngay việc tập luyện, thi đấu khi bạn chưa biết cách xử lý chấn thương đứt dây chằng vai

Lật sơ mi cổ chân là một trong những trường hợp chấn thương hay bị xảy ra nhất đối với những người chơi thể thao, đặc biệt là môn cầu lông. khi chúng ta phải di chuyển liên tục đón trả cầu và thực hiện các động tác kỹ thuật khó, như ve cầu trái tay, đập cầu trái tay và ở trên không