Q&A: CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA PURSALA SINDHU

Ngoài những giáo áo tập luyện trên sân và  những phương pháp điều chỉnh tâm lý, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố then chốt dẫn đến phong độ tốt của một nhà vô địch như Pursala Sindhu. Cùng #Zoominton nhìn cận cảnh hơn về cách ăn uống của nhà đương kim á quân Olympic thông qua một minigame Q&A nhé!

11/07/2021 - 13:32 - King

PV: “Món ăn nào bạn có thể ăn liên tục trong suốt một tuần?”

 

Sindhu: “Tôi ăn cơm hàng ngày, cả bữa trưa và bữa tối, thường thì món phụ sẽ là rau. Cho nên, cơm sẽ là món mà tôi ăn thường xuyên nhất”.

 

PV: “Món ăn bạn thích tự mình trổ tài là gì?”

 

Sindhu: “Thành thật mà nói thì tôi không thích nấu ăn lắm. Việc đó thường để mẹ tôi gánh =))”

 

PV: “Trong khi đi thi đấu, bạn thường ăn những gì?”

 

Sindu: “Vẫn sẽ là cơm nhưng tôi không ăn cùng rau như bình thường, mà thay vào đó, tôi sẽ ăn cùng thịt gà vì tôi cần nhiều chất hơn trong các giải đấu”.

 

PV: “Trong các quốc gia mà bạn thi đấu, đất nước nào có đồ ăn hợp khẩu vị của bạn nhất?”

 

Sindhu: “Tôi đã đi nhiều nước và đã trải nghiệm nhiều văn hóa ẩm thực khác nhau. Nhưng tôi không thực sự ấn tượng quốc gia nào, hoặc nói cách khác là tôi không một sở thích ăn uống cụ thể nào”.

 

Sindhu-4

 

PV: “Nếu bạn có thể giới thiệu một món ăn đặc sản của Ấn Độ tới các vận động viên thì đó sẽ là món gì và tại sao?”

 

Sindhu: “Chắc chắn sẽ là “biryani”. Đây là một món cơm trộn đặc sản của Ấn Độ nhưng sốt cay Ấn Độ được dùng trong khi chế biến là khá cay so với các loại sốt cay của các quốc gia khác. Tôi tin rằng mọi người sẽ thích món ăn và sẽ ngon hơn nữa nếu được mẹ tôi đích thân làm”.

 

PV: “Nếu được tự thưởng cho bản thân sau khi chiến thắng bằng một bữa ăn không có trong chế độ thì lựa chọn của bạn là gì?”

 

Sindhu: “Haha, bánh ngọt, kem và socola. Tôi rất thích ăn đồ ngọt mặc dù nó là “kẻ thù” đối với vận động viên như chúng tôi”.

 

PV: “Món ăn mà bạn rất thích nhưng bị loại bỏ khỏi chế độ ăn uống  là gì?

 

Sindhu: “Tôi thích “biryani”, đồ ăn nhanh của KFC hoặc McDonald’s”.

 

PV: “Đồ ăn giúp bạn phục hồi sau trận đấu, đồ ăn trước và sau tập luyện của bạn là gì?”

 

Sindhu: “Ba lựa chọn của tôi sẽ là chuối, sinh tố protein và thanh năng lượng. Tôi không thích ăn thanh năng lượng lắm nhưng nó lại có đủ chất dinh dưỡng cần thiết và khá tiện”.

 

PV: “Đồ ăn nhanh nào mà bạn thấy nó không ảnh hưởng nhiều tới thể trạng của vận động viên chuyên nghiệp?”

Sindhu: “Hầu hết mọi người đều ăn mỳ. Chúng tôi cũng hay ăn mỳ Ý kèm với rau và rất ít dầu mỡ”.

 

 

ZOOMINTON – VƯƠNG QUỐC CẦU LÔNG

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Tdv1Qw0S9ZHGu3Rt_3kZw

Website: https://zoominton.com