Những bí mật về môn thể thao cầu lông không phải ai cũng biết.

-Lịch sử của bộ môn thể thao cầu lông.

Bộ môn cầu lông được chơi đầu tiên ở  Ấn Độ từ trò chơi battledore và shuttlecock. Sau đó bộ môn cầu lông du nhập về Anh và phát triển ở châu  u. Ở châu  u bộ môn thể thao này nhanh chóng được chinh phục bởi người Đan Mạch, tiếp đó bộ môn thể thao này phát triển rất phổ biến và rộng rãi tại khu vực Châu Á. Tại Châu Á bộ môn thể thao này thật sự phát triển khi được đông đảo người dân Trung Quốc đón nhận,

Từ năm 1992, cầu lông chính thức trở thành bộ môn thể thao Olympic mùa hè với bốn nội dung thi đấu : đơn nam, đơn nữ, đôi nam và đôi nữ.

-Những điều kì thú của môn thể thao cầu lông.

1.”Badminton” bắt nguồn từ battledore và shuttlecock (vợt và cầu bắt nguồn từ Ấn Độ). Nhưng thời điểm đó bộ môn cầu lông được du nhập vào Châu  u và đổi thành tên (Badminton).

2. Quả cầu trong môn cầu lông ban đầu được làm ra từ 16 chiếc lông của 1 con ngỗng và được nối lại với nhau bằng ruột bò hay mèo. Tuy nhiên, hiện nay chủ yếu làm từ những vật liệu tổng hợp.

3.Trong tất cả các bộ môn thể thao, ngay cả như bộ môn thể thao “vua” bóng đá nhưng cũng có giới hạn về sức khỏe về tuổi tác, (ví dụ những người lớn tuổi hâm mộ bóng đá nhưng chỉ xem trực tiếp, gián tiếp chứ không thể tham gia chơi, hay vận động rèn luyện sức khỏe được). 

Riêng bộ môn thể thao cầu lông thì nó có thể phù hợp với mọi lứa tuổi ( bất kỳ lứa tuổi nào già hay trẻ, đều có thể chơi, tập luyện khi còn cầm được vợt cầu lông). Điều này cho ta thấy được tính phổ biến rất cao của bộ môn cầu lông hơn hẳn với các bộ môn thể thao khác. Bộ môn này không có sự yêu cầu quá cao, ai cũng có thể chơi, rèn luyện sức khỏe trên thế giới có tới 350 triệu người bằng ⅓ trên tổng số người chơi tennis.

-Lợi ích khi chơi môn thể thao cầu lông

1.Chơi cầu lông giúp tinh mắt, nhanh tay

Chơi cầu lông giúp chúng ta luyện tinh mắt, nhanh tay. Như theo nghiên cứu của các bác sĩ nhãn thì khi chơi cầu lông sẽ giúp cho những người bị cận hay có các tật về mắt sẽ cải thiện tốt hơn, và với lý do cực kì đơn giản. Trong một trận cầu, hai bên đều cần phải quan sát đối thủ và nhanh chóng đón và trả cầu, bởi vậy mắt cần quan sát vật thể ở tốc độ cao, khiến mắt không ngừng giãn ra, co lại, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu ở mắt, cải thiện chức năng cơ mắt. Trong suốt gian dài tập luyện, bạn sẽ thấy tốc độ phản ứng của mắt được cải thiện rõ rệt. Với những bạn có sở thích chơi cầu đơn thuần, độ nhạy cảm của thị giác cũng sẽ tăng lên nhanh chóng khi các bạn rèn luyện đều đặn. 

Khi mắt đã đoán được hướng bay của quả cầu thì tay cầm vợt của bạn như phản xạ sẽ đón và trả cầu cho đối phương theo các hướng đã được phán đoán kết hợp với sự duy chuyển nhịp nhàng của đôi chân.

2.Khỏe tim, giảm béo hiệu quả khi chơi cầu lông đều đặn

Dù trong thi đấu hay tập luyện thì trong  trận cầu lông yêu cầu người chơi không ngừng hoạt động chân, tay, xoay người... có thể coi đây là một hoạt động có tính toàn diện, rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, cầu lông có thể giúp bạn gia tăng sức mạnh ở các cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể, tăng cường chức năng hệ tuần hoàn máu và hệ hô hấp. Theo như thống kê, nhịp tim của người chơi cầu lông với cường độ cao là 160-180 nhịp mỗi phút, ở người chơi với cường độ trung bình là 140- 150 nhịp, cường độ thấp nhất là 100-130 nhịp. Luyện tập cầu lông trong thời gian dài giúp tim khỏe mạnh, chức năng phổi dược cải thiện. Đồng thời, đánh cầu lông cũng có lợi với những bạn đang muốn giảm béo. Khi đang đánh cầu lông, cánh tay, bắp tay, chân, vùng eo của bạn không ngừng hoạt động. Vì thế nó sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể đặc biệt là lượng mỡ thừa ở vùng bụng và các khu vực có lượng mỡ cao. Một thời gian sau, các bắp thịt của bạn sẽ săn chắc hơn rất nhiều.

3.Niềm vui-hoạt động cộng đồng

Đây là môn thể thao rất dễ học nhưng lại rất nhiều lợi ích. Một người mới bắt đầu học chơi cầu lông đã có thể tức khắc nhận thấy vui thú và luyện tập được. Những nghiên cứu chỉ ra rằng thường cầu thủ cầu lông hoạt động tay nhiều hơn là cầu thủ bóng ném & cũng chạy nhiều hơn cầu thủ bóng đá trong 60 phút thi đấu.

Phụ nữ, nam giới và ngay cả trẻ em ai cũng có thể chơi cầu lông do đó cầu lông thường được xem là môn thể thao gia đình. Môn thể thao này thích hợp chơi ở những nơi có diện tích nhỏ, trong nhà hoặc ngoài sân. Chỉ cần với chi phí nhỏ nhất mọi người cũng có cơ hội để chơi môn thể thao này. Ngoài ra những người khuyết tật cũng có thể tham gia chơi cầu cùng với những người khác một cách bình đẳng. Khi một người có kỹ năng cao và mong muốn thi đấu theo đội hoặc cá nhân, hầu hết các bang của nước Mỹ sẵn sàng tổ chức các vòng đấu loại. Có khoảng hơn 300 câu lạc bộ cầu lông địa phương, đã được hiệp hội cầu lông Hoa Kỳ thừa nhận, tài trợ cho những vòng đấu loại. Các cuộc thi đấu tổ chức cho mọi lứa tuổi từ 13 tuổi trở xuống tới 60 tuổi trở lên, đơn nam, đơn nữ, đôi nam, đôi nữ và đôi nam nữ.

4.Cầu lông môn thể thao “Ít tốn kém”

Với tính phổ biến, rộng rãi của bộ môn cầu lông, vì vậy mà các dụng cụ, trang phục cho người chơi rất dễ tìm, mua các dụng cụ, trang phục. Đơn giản bạn chỉ cần một chiếc vợt, và quả cầu lông không quá đắt đỏ của Ba Sao là các bạn đã có thể “chiến đấu”, trang phục chỉ cần mặc thoải mái không bị gò bó và giới hạn cho vận động là bạn đã có thể chơi, tập luyện thi đấu.

Thêm nữa sân chơi, tập luyện, cũng không cần quá cầu kỳ như các bạn nghĩ ( sân chơi, tập luyện đơn giản không gian thoáng, rộng một chút).Là có thể tiến hành chơi và tập luyện.

-Sự khác biệt giữa cầu lông Việt Nam và Mỹ.

-Phong trào cầu lông tại Việt Nam - Mỹ.

1.Phong trào cầu lông ở Việt Nam.

Cầu lông được “Sinh ra” tại Ấn Độ và được du nhập và phát triển ở Châu  u. Sau một khoảng thời gian lâu sau đó thì nó mới được du nhập vào Châu Á nhưng chỉ có người TQ quan tâm và biết đến( vì thời điểm đó TQ thuộc quyền bảo hộ của Anh). Ở Việt Nam, từ năm 1960, môn cầu lông bắt đầu xuất hiện vài câu lạc bộ ở thành phố lớn như Hà Nội, Sài Gòn; đến năm 1975 thì lan ra các tỉnh thành: Hải Phòng, Huế, Cần Thơ, An Giang, Hà Bắc…đến năm 1980, phong trào cầu lông cũng mới bắt đầu vào các ngành.

Năm 1980, giải cầu lông vô địch toàn quốc lần đầu tiên được tổ chức tại thủ đô Hà Nội.

Năm 1990, Liên đoàn Cầu lông Việt Nam được thành lập.

Năm 1994, Liên đoàn Cầu lông Việt Nam trở thành thành viên chính thức của Liên đoàn Cầu lông Thế giới.

Đến nay, phong trào cầu lông đang được phát triển mạnh, lan ra khắp đất nước cả về chiều rộng lẫn chiều sâu đã đi vào các lứa tuổi của mọi miền trên tổ quốc. Ở các nội dung thi đấu trên bảng xếp hạng thế giới cầu lông Việt Nam đã có những tên tuổi quen thuộc như Nguyễn Tiến Minh- Đơn nam, Vũ Thị Trang - Đơn nữ, Nguyễn Thùy Linh-Đơn nữ, và một số các VĐV khác.

2.Phong trào cầu lông ở Mỹ.

Mặc dù có lịch sử xuất hiện, phát triển từ rất sớm, có thể nói sớm hơn Việt nam rất nhiều, nhưng phong trào cầu lông của Mỹ so đến thời điểm hiện tại thì có một khoảng cách khá xa so với Việt Nam ngay cả tính phổ biến. Vấn đề này không phải do trình độ văn hóa hay sự phát triển của mỗi Quốc gia. Mà do người dân Mỹ thích những bộ môn thể thao ‘Sức mạnh, mạo hiểm” bóng bầu dục, bóng chày và một số bộ môn thể thao mạo hiểm khác, ngay cả đến bộ môn thể thao “ vua” là môn bóng đá thì ở mỹ cũng chưa hoàn toàn phát triển mạnh mẽ tại đây. Người Mỹ chưa thực sự quan tâm đến bộ môn thể thao cầu lông này.

Đã có sự xuất hiện của các VĐV Mỹ tham gia các sự kiện của liên đoàn cầu lông thế giới nhưng tính đến thời điểm này thì các VĐV Mỹ chưa có thứ hạng nào trong bảng xếp hạng các VĐV hạt giống của thế giới.

Nếu người dân Mỹ hay một số các quốc gia thuộc khu vực Châu  u, Châu Mỹ thực sự quan tâm và phát triển đến bộ môn cầu lông này thì chắc chắn sự cạnh tranh sẽ có những điều thú vị. Ngay cả bảng xếp hạng hạt giống của Liên đoàn cầu lông thế giới BWF cũng có sự thay đổi và cũng có thể sẽ có những VĐV hạt giống của Mỹ nằm trong bảng xếp hạng.