Nhập môn cầu lông với 4 cách phát cầu thuận tay

Trong cầu lông, phát cầu được chia làm 2 dạng cơ bản là phát cầu thuận tay và phát cầu trái tay. Ở bài viết này sẽ giới thiệu rõ và chi tiết nhất về 4 cách phát cầu lông thuận tay là phát cầu cao sâu, phát cầu cao nhanh, phát cầu lao nhanh ngang bằng và phát cầu sát lưới.

Đầu tiên bạn đứng ở vị trí phát cầu gần đường trung tâm, cách đường phát cầu khoảng 1 mét. Vai trái đối diện lưới, chân trái phía trước đồng thời mũi bàn chân hướng về trước. Chân phải đặt sau, mũi bàn chân hơi hướng về bên phải. Khoảng cách giữa hai bàn chân rộng bằng vai.

Trọng tâm rơi vào chân phải. Khi phát cần, tay phải cầm vợt cầu lông đưa lên ở phía sau bên phải, khuỷ tay hơi co. Tay trái, ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa kẹp chặt cánh cầu, đưa ra phía trước bên phải bụng. Sau đó tay trái thả buông quả cầu, tay phải vung vợt đánh. Khi đánh trọng tâm cơ thể dần chuyển từ chân phải lên chân trái.

Phát cầu lông cao sâu (phát cầu đưa cầu về phía cuối sân của đối thủ)

Tay trái buông cầu, tay phải chuyển vợt bắt đầu từ cách tay kéo theo cẳng tay ở phía sau bên phải vung vợt men theo cơ thể lên phía trên đằng trước bên trái. Khi tay phải đã duỗi thẳng ra phía dưới đằng trước, cùng lúc với cầu rơi tới là thời điểm tốt nhất để tiếp xúc đánh cầu, lúc này, người phát cầm chặt vợt, đồng thời lợi dụng sức mạnh của gập cổ tay tạo phát lực đánh cầu ra trước và lên trên. Sau đó vung vợt theo đà lên trên sang trái để hoãn sung.

Phát cầu lông cao nhanh

Cách phát cầu lông này không khác với phát cao sâu là mấy. Chỉ khác là trong khi đánh vào cầu, cẳng tay cần đẩy nhanh tốc độ kéo theo động tác vung cổ tay ra trước và lên trên, mặt vợt cầm nghiêng ra trước và lên trên lấy sức ra trước là chính.

Phát cầu lao nhanh ngang bằng

Phát huy sức mạnh bột phát của cẳng tay kéo theo cổ tay dùng sức đánh cầu ra phía trước, làm cho đường cầu bay thẳng với độ cao bằng hoặc hơn vai của đối phương và rơi vào sân sau (cuối sân). Then chốt của kỹ thuật phát cầu này là động tác đánh cầu cần bất ngờ và nhanh.

Phát cầu lông sát lưới

tay cầm vợt cần phải thả lỏng, động tác cánh tay phải nhỏ, chủ yếu dựa vào cẳng tay kéo theo cổ tay cắt đẩy cầu ra trước, Đường bay vòng cung của cầu phải áp sát lưới để sang sân đối phương. Điểm rơi ở gần đường phát cầu gần. Chú ý cổ tay không có động tác hất lên trên.