Hiệu quả trong cách phòng thủ mà ít ai để ý đến

Trong thi đấu cầu không phải lúc nào bạn cũng có thể tấn công đối thủ một cách dồn dập khiến đối thủ không kịp trở tay, mà nó nhiều khi là cơ hội cho đối thủ thay đổi điểm số hay tạo cho đối thủ cơ hội.

Bởi bạn chỉ lo tấn công mà không phòng thủ nên bạn đã để lộ ra những điểm yếu của chính bạn. Nếu tấn công liên tục thì bạn rất nhanh mất sức và thời điểm cho đối thủ phản công vì thế mà bạn sẽ bị ép sân và có thể thua trong tức tưởi.

Ngay bây giờ bạn cùng chúng tôi tìm hiểu và luyện tập cách phòng thủ trong cầu lông hiệu quả để bạn trở thành một tay vợt cầu lông toàn diện nhé.

1. Các cách phòng thủ trong thi đấu cầu lông

Có khá nhiều cách phòng thủ trong cầu lông, trong đó cần kể đến như: Phòng thủ xa lưới, phòng thủ gần lưới, phòng thủ khi đối thủ đập cầu,…

Có thể chia ra theo trái tay, thuận tay, cao và thấp tay,…. Nhưng với mục đích chính là phản ứng tốt với các tình huống cầu của đối thủ, tạo lợi thế cho mình, làm giảm thể lực, đưa đối phương vào thế trận do mình tạo ra.

Đây được coi như lối chơi thông minh hiệu quả được khá nhiều các tay vợt nhà nghề sử dụng bởi cách phòng thủ này thật sự hiệu quả có tác dụng rất tốt với đối phương.

2.Cách thực hiện phòng thủ trong thi đấu cầu lông

Thế nhưng làm thế nào để biết cách phòng thủ trong cầu lông tốt, phòng thủ để đối phương công đến nản mà không làm được gì?

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị tư thế phòng thủ: Chân thuận bước lên trước luôn trong tư thế phòng thủ, đầu gối phải trùng xuống để tạo sức bật cũng như di chuyển đón cầu được nhanh hơn, tay cầm vợt luôn hướng về phía trước.

Kế tiếp là cách cầm vơt: Cổ tay buông lỏng, tay nắm vợt không được chặt, có phần hơi lỏng, khi bung cầu thì ấn mạnh ngón cái kết hợp với cổ tay đầu vợt hướng xuống dưới, vợt phải hướng thẳng.

Khi tuyến phòng thủ của bạn đã hoàn toàn vững chắc như bức tường thành không thể xuyên thủng thì bạn còn chần chừ gì nữa hãy chớp thời cơ và dứt điểm set đấu bằng những đường cầu đẹp đầy uy lực của bạn 

Bạn hãy tập luyện đúng chuẩn hai kỹ thuật trên kết hợp luyện tập các tình huống phản công bằng các kỹ thuật cơ bản thì bạn sẽ dần trở thành cầu thủ công thủ toàn diện.

Chúc bạn thành công với cách phòng thủ trong cầu lông!