3 cách tập cầu lông cơ bản nhất để trở thành người chơi chuyên nghiệp

1. Cách cầm vợt

Bước đầu tiên cũng là bước quan trọng nhất cho những người mới chơi có thể nói đó là bước nền tảng cho những người chơi luyện tập và chơi môn cầu lông này. Nếu bạn tập kỹ thuật này đúng và chuẩn ngay từ đầu sẽ giúp cho bạn không mắc phải những sai sót sau này, và là bước đệm để bạn có thể luyện tập những kỹ thuật khó hơn sau này

Cách cầm vợt cơ bản nhất là lật vợt nằm xuống mặt đất, đưa lòng bàn tay thuận song song và áp lòng bàn tay vào mặt cán lớn của vợt (lúc này mặt cán lớn đang nằm ngửa lên). Sau đó, nắm cán vợt trong tư thế đó và nhấc vợt lên khỏi mặt đất, chú ý sao cho khe giữa của ngón trỏ và ngón cái nằm ở phía mặt nhỏ của cán vợt và hơi lệch về phía ngón cái từ 5-10.

2. Vị trí bàn tay và các ngón trong khi cầm vợt

Cách cầm vợt là khâu tập cầu lông cơ bản nhất, kế đến là tập đặt vị trí bàn tay và các ngón trong khi cầm vợt. Nếu như cách cầm vợt của bạn  đúng nhưng  vị trí bàn tay và vị trí ngón tay không đúng vị trí hay chuân sẽ làm cho tay cầm vợt của bạn nhanh mỏi và ra mồ hôi nhiều, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến thời gian luyện tập cũng như thành tích trong thi đấu. Nên ngón cái của bạn phải nằm ở trên mặt cán lớn của vợt và song song với 4 ngón còn lại. Các ngón còn lại cũng nằm trên mặt cán lớn nhưng đối diện với ngón cái, và lưu ý là các ngón này phải xuôi theo chiều hướng đi lên trên mặt vợt, tránh trường hợp các bạn cầm vợt vuông góc với cánh tay.

Để các bạn có thể hình dung ra đơn giản, dễ hiểu hơn đó chính là bạn liên tưởng đến cách bạn cầm dao. Cách cầm vợt đúng chuẩn chính là như bạn cầm cán vợt như bạn cầm cán Dao.

3. Cách cầm vợt trong các thế đánh

Bước cuối cùng trong bài tập cầu lông cơ bản này chính là cách để bạn cầm vợt trong các thế đánh. Mỗi động tác đánh thì cách cầm sẽ khác. Trong tập cầu lông cơ bản có hai tư thế chuẩn của tay, đó là đánh ngang vai trở lên và đánh dưới vai, nhược điểm của các bạn mới chơi là cánh tay không đưa lên ngàng vai mà thường là bằng vai hoặc thấp hơn vai vì vậy gây cho bạn khó khăn khi thực hiện các động tác. Ngoại trừ các động tác: giao cầu, đỡ cầu, đập cầu, chặt cầu, móc càu, bạn luôn chú ý cánh tay của bạn phải luôn luôn ngang vai và khuỷ tay tạo thành một góc >= 90 độ hướng vượt lên trên trời